Caderea parului de la un dezechilibru al nivelului de zahăr din sânge

„Echilibrul zaharului din sânge! Nivelul de zahăr din sânge variaza în funcție de numărul de carbohidrati consumat și consumul de prea puține proteine de calitate și grăsimi, acest lucru poate avea un efect devastator asupra sănătății și a parului!” Într-un interviu cu Dr. Datis Kharrazian, expert în Hashimoto, el a precizat: „Nu e de mirare […]

Dieta Dukan- cel mai simplu mod de a lua in greutate

In acest articol, nu vreau sa vorbesc doar despre dieta Dukan, dar si despre dietele cetogenice cu aport foarte scazut de carbohidrati in general ( luand in considerare ca dietele promovaate ca fiind cele mai eficiente sunt cele cu un aport de carbohidrati cuprins intre 30 si 50 de grame pe zi si cu un […]

Exerciții pentru a lupta împotriva celulitei:

Step-Up – Începeți cu ambele picioare pe un step aerobic sau un step regulat, și țineți un ganter în fiecare mână, pe lângă corp. Păstrați piciorul stâng pe step în timp ce pășiți în spate cu cel dreapta. Atingeți podeaua cu piciorul drept, apoi apăsați în sus cu stângul, pentru a aduce piciorul drept pe […]