Crema Eco Slim este sigura pentru utilizare ?

Da, aceasta crema pentru reducerea celulitei este o solutie sigura de aplicare pe orice tip de piele. Ingredientele sale sunt naturale si potente si au rolul de a iti ajuta corpul sa arate natural si bine. Poti folosi acest produs pentru a iti salva de celulita diferite zone ale corpului, cum ar fi coapsele, picioarele, abdomenul si altele. Partea interesanta e ca ii poti testa gratis mostra lipsita de riscuri, care poate fi trimisa cu o garantie de 90 de zile de inapoiere a banilor. Acest produs poate fi folosit de catre femeile de peste 18 ani, lucru care se datoreaza faptului ca celulita apara dupa varsta de 35 sau 30 de ani.

Prezenta ingredientelor aprobate clinic poate sa iti faca pielea mai sanatoasa. Aceste ingrediente sunt dovedite stiintific ca sunt capabile sa reduca aspectul celulitei intr0un timp cuprins intre 2 si 4 saptamani. Acest produs functioneaza fara nici un fel de efecte secundare negative pentru a ii oferi pielii un aspect fin, lipsit de aspectul neplacut al celulitei. Ca un intreg, aceasta crema de indepartare a celulitei poate ajuta la sporirea puterii si elasticitatii pielii tale.

Beneficiile aplicarii cremei Eco Slim

  • -reduce aspectul celulitei
  • -vine cu o garantie de 90 de zile de inapoiere a banilor
  • -cele mai pure si mai eficiente ingrediente
  • -indeparteaza celulita de pe coapse, burta si picioare
  • -iti face corpul sa arate mai tanar, mai frumos si mai atragator
  • -ajuta la eliminarea grasimii incapatanate de pe corpul tau
  • -elimina toxinele din corp
  • -favorizeaza dilatarea vaselor de sange
  • -scade inflamatiile
  • -stimuleaza hidratarea pielii
  • Care sunt trasaturile extraordinare ale cremei Eco Slim ?
  • -ofera un aspect fin pana si zonelor cu cele mai incapatanate probleme
  • -rezultate bune si sigure, care rezista mult timp
  • -functioneaza pe fiecare tip de piele
  • -ingrediente naturale si foarte puternice, care ofera rezultate rapide
  • -e cel mai bun mod de a inlocui nevoia de operatii
  • -nu prezinta nici un fel de efecte secundare negative

Ia mostra gratuita a cremei Eco Slim

eco slim pretPentru ca esti noua fata de acesta crema de reducere a celulitei, ai putea avea niste neclaritati. Nu trebuie niciodata sa ai incredere intr-un produs fara sa ai mai multe informatii despre acesta. Internetul iti ofera o optiune sa afli mai multe, oferindu-ti sansa sa citesti mai multe revizii. Aici, poti de asemenea sa gasesti si un pachet de proba, care este disponibil pentru 90 de zile. Acest pachet de proba este creat pentru a te ajuta sa scapi de confuzii intr-un mod rapid si usor, dar este disponibil numai pe o perioada limitata. Prin urmare, profita acum de aceasta sansa, daca esti interesata sa sporesti aspectul pielii tale intr-un mod cu adevarat extraordinar.

Ce au de spus expertii in domeniul sanatatii despre crema Eco Slim ?

Intrucat e un mod popular de a scapa de celulita, a cucerit inimile mai multor oamenim inclusiv a expertilor in ingrijire medicala, a celebritatilor, a femeilor si a multor altor persoane. Este o crema ce e recomandata pentru a te ajuta sa scapi de celulita fara prea mult efort. Desigur, antrenamentele pot fi un mod bun de a preveni aparitia acesteia.

Cum sa o folosesti ?

Foloseste-o dupa spalarea zonei afectate. Dupa doar 2 minute, o poti aplica. Functioneaza in doar 28 de zile.

Cum poti sa o cumperi ?

Aceasta crema poate fi achizitionata in mediul online.

Recenzia produsului Eco Slim: Citeste in continuare pentru a afla mai multe despre modul in care functioneaza!

Eco Slim- Nu toate femeile sunt binecuvantate de catre Mama Natura cu un corp subtire si tonifiat. Multe femei pot suferi de celulita in anumite parti ale corpului. Esti una dintre acele femei care incearca sa obtina solduri mari si rotunjite ? Daca da, atunci produsul Eco Slim este optiunea corecta cu care sa incepi. Este o crema care te poate ajuta in lupta celulitei si te poate face sa arati mai bine. Inainte de a incepe sa folosesti aceasta crema in lupta impotriva celulitei, citeste revizia mentionata mai jos:

Mai multe despre Eco Slim!

eco slim pret Este o formula ce a fost creata pentru a reduce aspectul si aparitia celulitei. Acasta solutie contra celulitei a fost creata pentru a te ajuta sa combati toate problemele care se datoreaz celulitei, care apare in diferite zone ale corpului. Te ajuta sa scapi de celulita intr-un mod foarte usor si sigur. Folosind ingrediente naturale si eficiente, te poate ajuta sa cresti atractivitatea fundului tau prin eliminarea celulitei.

Eco Slim o crema cosmetica, care poate fi folosita de catre orice pacient pentru a adauga volum coapselor. In timp ce folosesti aceasta crema, corpul isi foloseste propria grasime pentru a iti face fundul mai mare si mai complet.

Ingredientele din produsul Eco Slim

Aceasta crema, creata pentru a reduce celulita, este o combinatie de mai multe ingrediente naturale si potente, care au rolul de a te ajuta sa reduci celulita intr-un mod usor, eficient si sigur. Vezi lista de ingrediente, care sunt descrise mai jos:

  1. -extract de cafeina: acest ingredient ajuta la dilatarea vaselor de sange, ceea ce ajuta la tonifierea tesuturilor din piele. De asemenea, ajuta la stimularea circulatiei sangvine
  2. -ulei de sofranel: e un tip de agent de hidratare, care ajuta la indepartarea celulelor moarte din piele pentru a ii oferi un aspect curat si o textura fina
  3. -extract pur de Aloe Vera: acest ingredient reduce inflamarea si stimuleaza hidratarea
  4. -Vitamina E: este o vitamina cu proprietati antioxidante si care ajuta corpul sa obtina oxigen si alte substante nutritive pentru a eradica celulita de pe toate zonele corpului si care de asemenea iti hraneste pielea
  5. -extract natural de alge: acest ingredient contine o duzina de minerale unice si vitamine, care sunt utile in reducerea inflamatiei si a umflaturilor, in timp ce iti stimuleaza si elasticitatea pielii.
  6. -unt autentic de shea: este un ingredient matasos, care iti ajuta pielea sa devina mai hidratata si sa tonifice zonele afectate, acolo unde apar problemele. Este un ingredient grozav, folosit pentru a te scapa de toxinele din diferitele zone ale corpului.

eco slim romania

Sunt si alte ingrediente active folosite pentru a ii oferi pielii tale un numar mare de beneficii. Celelalte ingrediente sunt: L- Carnitina, apa purificata si multe altele. L- Carnitina are rol de agent termogenic, care ajuta in procesul de ardere a grasimilor si in reducerea productiei de celulita. Retinolul si cafeina sunt cele mai importante ingrediente, fiind prezente in orice solutie anticelulitica. Toate aceste ingrediente sunt cu adevarat eficiente in stimularea sanatatii unei pieli sanatoase.

Citeste aici despre rezultatele obtinute cu Eco Slim. Bine, rezultatele depind foarte mult de o gramada de factori printre care si dieta, insa totusi, consider ca va puteti face o imagine de ansamblu daca cititi de au reusit altii sa faca cu Eco Slim.

Modul de lucru al produsului Eco Slim!

Aceasta crema de reducere a celulitei foloseste doar ingrediente naturale de cea mai buna calitate, care ajuta corpul sa produca mai putina celulita. Prin dilatarea vaselor de sange, aceasta crema face ca pielea sa fie tonifiata si ferma. Crema mareste flexibilitatea pielii, si, in acelasi timp, reduce umflaturile si inflamatia din corp. Avand grija de piele, te ajuta sa scapi de prezenta celulitei. Mai mult de atat, aceasta crema te ajuta cu hidratarea si tonifierea zonelor afectate, prin faptul ca te ajuta sa elimini din corp substantele nedorite. Prin urmare, atunci cand o sa iti atingi fundul, o sa fii foarte bucuroasa si entuziasmata. Este o combinatie de mai multe substante nutritive esentiale, care ajuta la tonifierea pielii si la reducerea celulitei. Aceasta crema usor de aplicat te ajuta la obtinerea unui aspect natural al fundului tau si a unui aspect mai frumos.

Parfumul Prada Candy

Linia de infuzii bine creata si bine primita de la Prada a fost un mare succes pentru mine si, de asemenea, parfumurile non infuzie sunt fabuloase. Asa ca, atunci cand Prada a scos pe piata produsul Candy, eram putin cam nehotarata din cauza numelui sau. Dar fiecare parfum merita o judecata corecta.

In sticla: cald si ca de mosc, cu o urma slaba ca de benzoina si caramel ars.

Aplicare: bun venit, caramel dulce si mosc! Benzoina urmeaza imediat dupa aceea si parfumul preia o calitate cremoasa, ca de ars. Sper sa iti placa acest miros, pentru ca restul parfumului este doar atat, cu o urma de mosc la inceput, apoi de caramel si in cele din urma vanila. Caramelul din Candy este putin mai bun decat urmele de caramel ars din alte parfumuri, precum Flowerbomb sau Pink Sugar. Inca nu imi dau seama daca imi place, dar acest parfum nu este chiar asa de rau.

Prada CandyPartea rea este cat de plictisitor poate fi Prada Candy. Vrea sa fie un gurmand, dar moscul o tine in loc. Vrea sa fie un oriental, dar, in afara ca este un parfum bogat si bogat in benzoina si caldura, ezit sa ii dau acest titlu. In cele din urma, miroase puternic, miroase dulce si, in timp ce nu este complex sau interesant, caramelul este mai bine reprezentat decat orice alt produs concurent bazat pe caramel. Pana la urma, as alege Prada Candy in locul Flowerbomb, chiar daca Prada Candy este mult mai simplu.

Este din punctul meu de vedere, foarte similar cu apa de parfum Chanel No. 5

Extra: Prada Candy a fost eliberat pe piata in mijlocul anului 2011. A fost creat de Daniela Andrier ( Prada Infusion de Vetiver, Prada Infusion d’Homme)

Design: Aspectul sticlei este putin retro. Imi aminteste putin de anii ‘80 si presupun ca acesta este modul prin care Prada Candy de a conduce orientalii anilor ‘80  in partea sa de caramel. Cat despre mine, nu sunt mare fan al designului sticlei. Nu imi plac culorile sau forma si as prefera ceva care sa fie mai putin retro.

Familia de parfumuri: Oriental Gourmand

Note: mosc, benzoina, caramel.

Indiferent de cat de putin impresionata am fost de acest produs, trebuie totusi sa amintesc ca acesta este un parfum bun. Este cu cativa pasi peste Aquolina’s Pink Sugar si Rolf’s Flowerbomb. Daca vrei un parfum bun, concentrat pe caramel si cu putina personalitate de adult (nu prea mult, doar putin), poti sa ii dai parfumului Prada Candy o sansa.

Suplimente pentru pierderea parului

Aici găsiți o lista cu suplimente pe care le iau regulat și care m-au ajutat enorm în problema cu căderea parului.

Acizi grasi Omega-3

Dr. Andrew Weil este un lider renumit și un pioner în medicina integrativa, el a scris:

„Asigurati-va ca consumati suficienti acizi grasi Omega 3. mâncați somon, sardine, hering de 2, 3 ori pe săptămâna. Sau puteți suplimenta cu un ulei de peste de înaltă calitate.”

Biotin: Biotin este valabil în multe farmacii locale. Am citit multe recenzii despre Biotin, mulți utilizatori susțin ca a funcționat de minune pentru ei, în timp ce alții susțin ca nu au observat nicio imbunatatire, sau se plâng de efectele adverse precum acnee. Biotin este un supliment foarte popular recomandat de mulți doctori, farmacisti și site-uri de sănătate.

Aici am mai scris cateva chestii interesante despre caderea parului.

Silicon: Am citit un studiu despre beneficiul unei forme bio de silicon, numite choline-stabilized orthosilic acid (ch-OSA) pe piele, unghii și par. Acest supliment numit Biosil mi-a ajutat atât parul cât și pielea și unghiile.

caderea parului

Ai un penis de 20 cm+? Ai o companie buna…

Te afli în cel mai exclusivist club, clubul celor 20+, esti în companie buna. Este un club unde te găsești printre celebritati precum Eddie Murphy, Steve Martin, Don Johnson și Liam Neeson. În acest punct vei începe sa primești felicitări reale. Fostele tale iubite îți compara barbatia cu o sticla mare de apa Evian, la fel cum a vorbit Janice Dickinson despre fostul ei iubite Liam neeson.

Dar acest semn profund de masculinitate ar avea și avantajele ei.

Gândiți-vă la săracul Rasputin, calugarul Rus nebun, cunoscut pentru notorietatea lui, ucigasii lui i-au tăiat penisul în semn de dispret. În momentul de fata, membrul de 28 cm al lui Rasputin este atracția principala a muzeului  rusesc Erotica din Saint Petersburg, ținut ca o muratura într-un borcan.

Dar aceasta nu ar fi singura problema, asta din cauza ca cercetările recente arata ca femeile nu doresc un penis imens de mare, ele tind sa aibe idei mai modeste când vine vorba de dimensiunea partenerului lor…un penis erect cu lungimea de 16.5 cm, ca sa fiu mai exact. Foarte multi barbati apeleaza la operatia pentru marirea penisului numita si faloplastie pentru a atinge astfel de dimensiuni.

Realitatea este ca 15-20%  dintre femei chiar își doresc un penis imens de mare. Cel puțin asta a fost concluzia cercetatorilor Danezi, ce au raportat ca un grup mic, dar semnificativ, considera ca mărimea penisului este foarte importanța.

marirea penisului 20 cm este bine

De la mediu la mare…

După cum ai observat și în analiza de mai sus, doar câțiva cm poate face diferența dintre un penis mic și unul mare. Și desigur, vor exista comentarii despre membrul tău, este mai bine dacă ele sunt glorificatoare (precum cele legate de Liam Neeson) , decât să fie distrugatoare de încrederea în tine, nu cred ca ți-ai dori să se zvoneasca ca ai un membru de mărimea unui morcov baby.

Adevărul este ca membrul tău mai mic joaca un rol foarte important în bunastarea psihicului tău. De exemplu, un studiu făcut de Universitatea din California despre perceptia marimii penisului de către bărbații cu penisul mai mare a arătat o creștere a confidentei, lucru ce ii fac mai sa para mai atragatori. Nu este suprinzatori faptul ca același studiu a arătat ca 45% dintre bărbați au vrut să-și mareasca dimensiunea penisului, chiar dacă 88% dintre ei erau da perere ca deja sunt peste medie.

Investirea energiei în exerciții pentru penis sau aparate de tractiune (sau combinarea celor doua dacă te simți motivat) îți pot oferi rezultate în doar câteva luni.

Da, este nevoie de câteva luni, pentru ca nu sunt rute miraculoase pentru un penis mai mare ( nici chiar prin operatie)- dar acea perioada de câteva luni este minuscula în comparație cu imbunatatirile de care ai parte o viața întreaga.

Tu chiar iti doresti un penis mare?

Dacă ești suficient de motivat și ești sigur ca dorești un penis mai mare, citește factorii fundamentali despre exercitiile pentru penis și tractiunile pentru penis – ele îți vor oferi toate informațiile de care ai nevoie sa te decizi dacă ai ce îți trebuie pentru a începe aceasta rutina.

Mai important, tine minte ca tu ai puterea de a face schimbari pozitive în viata- și mulțumită legăturii dintre mărimea penisului și încrederea  în sine, unul dintre cele mai pozitive schimbari ce le poate face un bărbat este să se oprească din visat și sa înceapă sa adauge acei câțiva cm extra.

Caderea parului de la un dezechilibru al nivelului de zahăr din sânge

„Echilibrul zaharului din sânge! Nivelul de zahăr din sânge variaza în funcție de numărul de carbohidrati consumat și consumul de prea puține proteine de calitate și grăsimi, acest lucru poate avea un efect devastator asupra sănătății și a parului!”

Într-un interviu cu Dr. Datis Kharrazian, expert în Hashimoto, el a precizat:

Nu e de mirare ca mulți oameni ce au Hashimoto și hipertiroidism au o sensibilitate ridicată la gluten. Unii pacienți și-au schimbat viața atunci când au renunțat la gluten.”

Am găsit aceste doua surse foarte interesante deoarece am ceva timp de când am renunțat la gluten și încerc să-mi stabilizez nivelul de zahăr din sânge. De când am început sa renunț la gluten, am început sa fiu mai atenta la nivelul de zahăr din sânge și nu mai experimentez pierderi de energie, cum pateam înainte.

Recunosc, mi-a fost foarte greu sa renunț la gluten în totalitate, dar acum ma simt mult mai motivata sa continui. Când mănânc mese ce contin gluten, observ cum parul meu începe sa cada, coincidenta? Eu zic ca nu

Despre curatenie

Cei de la Farmec fac o treaba minunata cu aceste produse, mai ales cu Triumf bucatarie. Acest produs este foarte bun, deoarece indeparteaza foarte bine grasimile de pe aragaz, plite, cuptoare, rotisoare etc. Un beneficiu pentru bloggeri este acela ca poti sa economisesti timp, deoarece nu trebuie lasat sa-si faca efectul decat 2-3 minute! Dupa, trebuie sters cu o laveta umeda si, gata: o suprafata curata ca lacrima!
Un alt produs eficient este si Triumf Aragaz 1000 ml, un produs ce este proiectat pentru indepartarea petelor si grasimilor de pe aragaze. Se lasa sa actioneze 15-20 minute, dupa care se limpezeste cu apa portiunea murdara.

Cu Nufar Baie indeparteaza cu multa usurinta murdaria si petele de sapun de pe obiectele sanitare. Acest produs este simplu de folosit: pulverizezi pe suprafata murdara si lasi sa actioneze 5 minute. Dupa aceea, indepartezi cu o laveta umeda si cu o laveta uscata. Produsul este sigur si pentru copii, deoarece pulverizatorul este dotat cu un element de siguranta.

Ultimul produs preferat, dar nu cel din urma, este Nufar Lemn-Parchet, deoarece, nu numai ca, curata lemnul, ci si protejeaza lemnul si parchetul. Se toarna cantitatea necesara suprafetei in capac si se sterge solutia cu un mop sau cu o laveta. Mi se par foarte bune avantajele, deoarece lemnului i se reda stralucirea si frumusetea naturala, iar praful se depune cu intarziere, in incapere ramanand un miros de prospetime.
Ce sa mai! Cu aceste produse, un blogger este cu adevarat curat cu aceste produse! Romania 2.0 este deja curata, dar cu aceste produse Romania 2.0 ar fi nu curata, ci sclipitoare, si in blogging, dar si in curatenie!

Dieta Dukan- cel mai simplu mod de a lua in greutate

In acest articol, nu vreau sa vorbesc doar despre dieta Dukan, dar si despre dietele cetogenice cu aport foarte scazut de carbohidrati in general ( luand in considerare ca dietele promovaate ca fiind cele mai eficiente sunt cele cu un aport de carbohidrati cuprins intre 30 si 50 de grame pe zi si cu un aport moderat spre mic de proteine).

Analiza a mai multor studii arata ca, desi pot avea rezultate diferite pe termen scurt, diferitele diete au cam aceleasi rezultate pe termen lung: o asemenea inflexibilitate la nivel metabolic incat poate face chiar si o persoana adaptata cetogenic sa ia in greutate daca calca stramb in afara dietei.

Dietele cetogenice merg pe presupunerea ca, daca scoti carbohidratii din dieta, pierzi in greutate. Si pe cantar, asa se intampla. Dar principala intrebare pe care ar trebui sa ti-o pui este :

Cat timp crezi ca poti urma o dieta ketogenica ca la carte ?

Pentru ca indiferent de cat de contradictorii ar putea fi studiile cand vine vorba de rezultatele pe termen lung al  dietelor cetogenice si indiferent de avantajele si dezavantajele unei astfel de diete- chiar si cei care lauda avantajele unei astfel de diete si inteleg ce se intampla in corp dupa adaptarea cetogenica sunt de acord ca acest tip de dieta trebuie urmat exact ca la carte, datorita faptului ca orice greseala poate sa te faca la fel de gras ca inainte sau chiar mai gras, intr-un timp foarte scurt!

Dieta Dukan (http://dietadukan360.ro/), dieta Atkins (https://www.atkins.com/) sau noua dieta cu multe grasimi, cantitati moderate de proteine si foarte putin carbohidrati – toate sunt uimitor de eficiente pentru o pierdere totala in greutate si din prima zi vezi cum dispare greutatea, gram cu gram.

Dar in ciuda acestui mod extrem de usor de a atrage eficienta magica, pe interior accelerezi mecanismul care cauzeaza depunerile de grasime cu fiecare gram pierdut pe cantar, pentru ca grasimea nu e arsa complet, ea e mutata de pe tesutul gras pe tesutul muscular, in sange si pe organe.

Sunt sigura ca stii – inca din momentul in care te-ai decis sa urmezi o dieta cetogenica – ca o sa recastigi inapoi greutatea daca sau cand o sa te lasi de ea. Ceea ce da, se intampla cu fiecare dieta daca renunti. Poate ca nu iti pasa acum, poate ca doar vrei sa fii slaba pentru intalnirea de 10 ani de la terminarea liceului sau a facultatii. Sau poate ai obosit sa numeri caloriile  sau sa urmaresti tabele cu valori ale glicemiei atat de diferite, incat nu mai stii ce sa intelegi.

salata dieta dukan

Esti doar gras si vrei sa vezi o solutie reala, ale carei rezultate sa le observi imediat si pe cantar. Si stiu ca o sa tii cu dintii si de dieta asta cat timp poti. Dar luarea inapoi in greutate pe care o sa o observi pe acelasi cantar cand o sa renunti pe acelasi cantar nu o sa fie generat de faptul ca ai reintrodus carbohidratii in dieta, ci de faptul ca i-ai eliminat de prima data din dieta.

Pentru a pierde grasime, trebuie sa scoti acizii grasi din tesutul gras, sa ii transporti in celulele musculare, sa ii introduci prin membranele musculare pana la nivel mitocondrial, sa ii cuplezi cu oxalacetat si sa ii arzi in ciclul Krebs. Si avem doua surse de oxalacetat: carbohidratii si aminoacizii, ambele cu aport scazut in dietele cetogenice. Fara oxalacetat, nu poti arde grasimile, asa ca corpul le depoziteaza in alta parte.

Acest proces catabolic incomplet al acizilor grasi se intampla cand mergi prea tare in misiunea  ta impotriva carbohidratilor sau a grasimilor:

  • -agraveaza sau genereaza rezistenta la insulina;
  • -stimuleaza autofagia musculara pentru a alimenta celulele hepatice  in timpul dietei
  • -micsoreaza numarul de celule musculare active si mareste marimea si numarul celulelor grase  transformand pre-adipocitele in adipocite.

La inceput o sa pierzi in greutate, apoi o sa ai greutatea asta fragila ca o coaja de ou si apoi o sa vezi in oglinda ce se intampla in corpul tau. Chiar daca iei in greutate dupa terminarea dietei, grasimea e generata inca din timpul dietei.

Daca te-ai intrebat vreodata “Cum pot pierde greutate?”, “De ce nu pot pierde in greutate?“ sau “cum fac sa imi pastrez pierderea in greutate ?”, raspunsul este ca insulina se poarta ca un bodyguard care iti interzice accesul catre grasime. Dar nu e gardianul ala mare si gras care isi castiga salariul stand degeaba. Insulina e ca un Bruce Lee foarte bine antrenat si foarte in forma – angajatul pe care ai vrea sa il dai afara, dupa ce l-ai epuizat cu un volum prea mare de munca. Dieta cetogenica il scoate din uz pe Bruce Lee, oferindu-ti acces la propria ta grasime.

Pe hartie, daca elimini carbohidratii, poti arde grasimile, pentru ca oxalacetatul poate fi facut din proteine ( fie direct, fie prin metod piruvica).

Dar sunt 3 probleme principale cu aceasta metoda, probleme care apar inca din prima zi in care incepi dieta Dukan.

Poti sa te ingrasi si de la proteine

Corpul uman nu poate stoca proteine, dar le poate transforma in grasime daca le mananci in cantitati mari. Poti stoca carbohidratii ca glicogen, poti stoca cantitati aproape infinite de grasime, dar nu poti stoca proteine.

Dupa ingerare, proteinele sunt folosite la:

  1. -reparat ce e de reparat;
  2. -sa construiasca ce e de construit
  3. -sa secrete ce e de secretat
  4. -sa produca niste energie ( daca carbohidratii sau cetonele nu sunt in zona, unii aminoacizi pot intra direct in ciclul Krebs, fara ajutorul oxalacetatului)
  5. – sa produce niste cetone ( alti aminoacizi pot fi transformati in cetone ca sa fie folosite pentru energie) sau
  6.  -sa produca acizi grasi

Acesta e modul in care o dieta hiperproteica, dezechilibrata de un aport mic de carbohidrati si exercitii fizice regulate, poate duce la o luare in greutate. Proteinele sunt cele mai importante substante nutritive cand vine vorba de slabit, intretinere musculare sau crestere musculara. Si, in ciuda faptului ca sinteza de proteine ajunge la 30 g de proteine pe masa, aportul de proteine poate avea un impact echilibrului proteinelor prin scaderea utilizarii proteinelor. Dar aportul de proteine nu e indeajuns.

In afara faptului ca dietele cetogenice bogate in grasimi pot mari rezistenta la insulina, este adevarat ca cetone;e pot asigura supravietuirea majoritatii celulelor.

Si am scris majoritatea pentru ca unele celulre nu au mitocondrii, asa ca ele functioneaza numai pe glicoliza anaeroba ( eritrocite) si pentru ca celelalte celule nu pot folosi cetonele drept sursa de energie (hepatocite). Pentru eritrocite, gluconeogeneza salveaza ziua. Dar procesul de neoglucogeneza neceista ATP, asadar nu incepe pana cand nivelul glicemiei scade prea mult sau daca aportul de proteine este ridicatm dar nu prea ridicat.

Si partea cu “prea ridicat” poate fi echilibrata cu exercitii fizice intense si regulate. Sedentarismul si pierderea in greutate nu pot coexista.

Dieta Dukan duce la pierdere in greutate numai prin deshidratare

Mecanismul adaptativ pe care corpul il foloseste pentru a supravietui dietelor cetogenice -gluconeogeneza- consuma ATP, ceea ce inseamna ca nu o sa se intample daca incepi sa mananci prea putin datorita unui mic dezgust “cetogenic” fata de mancare.

De asemenea, celulele musculare nu au receptori pentru glucagon, asadar ele nu o sa beneficieze in urma acestui mecanism chiar daca mananci destul.

Este adevarat ca ,la inceput, dietele cetogenice pot sa scada rezistenta la insulina a muschilor, datorita aportului scazut de carbohidrati. Dar, in timp, rezistenta revine, din doua motive simple: proteinele il cheama inapoi pe Bruce Lee si glucagonul o sa ii mareasca salariul ca sa te ierte.

Chiar daca elimini complet carbohidratii din dieta, aportul excesiv de proteine stimuleaza secretia de glucagon si de insulina. Si mai mult de atat, glucagonul in sine mareste secretia de insulina.

Si noii acizi grasi produsi prin neolipogeneza vor fi in competitie pentru accesul membranar in interiorul celulelor musculare cu glucoza obtinuta prin gluconeogeneza la nivel hepatic, marind sau generand rezistenta la insulina daca nu aveai inainte de dieta ( aproximativ 20 de procente din oamenii “vizibil” grasi nu au rezistenta la insulina si aproximativ 40 de procente din oamenii slabi “vizibil” o au. Si scriu “vizibil” pentru ca, in practica mea, am intalnit oameni slabi cu un procent de grasime corporala de 35-40 %).

Aur-puritate,culoare si ingrijire

Aurul este un metal extraordinar cu calitati unice. Acest metal dur de o culoare galbena uluitoare in forma lui nativa este deasemenea si foarte rezistent impotriva ruginii si coroziunii. Desi este foarte dur, este si cel mai maleabil dintre toate metalele pretioase.

Puritate

Aurul pur este foarte moale pentru bijuteriile de zi cu zi, de aceea acesta se aliaza cu alte metale precum argintul, cuprul, nichelul, si zincul pentru cresterea duritatii si durabilitatii. Caratul este unitate de masura a aurului si indica puritatea, sau cantitatea de aur curat continuta intr-un aliaj egala cu a 24-a parte din masa totala. Aurul fin(pur) are 24K, adik 100% aur.Valmand lucreaza bijuterii din aur de 18k sau 14k. Aurul de 18k este compus din 75% aur fin ce este aliat cu alte metale, astfel incat bijuteriile sa aiba o duritate mai mare pentru purtarea lor zi de zi. Aurul de 14k contine 58.5% aur fin si 41,5% alte metale.

24k 22k 18k 14k 10k
100% aur 91.7% aur 75% aur 58.5% aur 41.7% aur
Prea moale pentru bijuterii Prea moale pentru bijuterii Foarte bun pentru bijuterii Ideal pentru bijuterii Valoare slaba pentru bijuterii
Culoare
Culoarea aurului este determinata de doi factori:

  1. Tipul metalului cu care este combinat(aliat)
  2. Procentajul separat al fiecarui aliaj

Aurul Galben

Aurul fin combinat cu cele mai folosite aliaje, cuprul ce are o saturatie rosiatica, si argintul de o saturatie verzuie, ofera unei bijuterii acel galben stralucitor.

Aurul Alb

Pentru a face bijuterii din aur alb, aurul fin este combinat cu aliaje ale metalelor ce au nuanta alba in forma nativa, dupa care sunt placate cu un element foarte dur numit Rodiu. Desi foarte rezistent, si acesta se poate duce in timp. Rodinarea(placarea cu rodiu) este un proces simplu, oferit de Valmand pentru a reface stralucirea bijuteriilor din aur alb.

Ingrijire

Aurul fiind un element natural, este afectat de compusii chimici din produsele cosmetice  si-l pot afecta, chiar deteriora. Va recomandam sa nu purtati bijuteriile cand folositi astfel de produse. Pentru curatarea bijuteriilor puteti folosi o carpa moale, inmuiata intr-o solutie apoasa de sapun delicat.
Valmand recomanda sa apelati la un bijutier pentru curatare profesionala a bijuteriilor din metale pretioase cu diamante sau pietre naturale pretioase.

Exerciții pentru a lupta împotriva celulitei:

Step-Up – Începeți cu ambele picioare pe un step aerobic sau un step regulat, și țineți un ganter în fiecare mână, pe lângă corp. Păstrați piciorul stâng pe step în timp ce pășiți în spate cu cel dreapta. Atingeți podeaua cu piciorul drept, apoi apăsați în sus cu stângul, pentru a aduce piciorul drept pe step. Repetați pentru fiecare picior.

După acest exercițiu, faceți un exercițiu de întindere de glute: Stați cu fața în sus, cu picioarele extinse. Pe rând, trageți fiecare genunchi către piept.

Step-Up

Squat-uri cu Gantere – Stați cu spatele drept (utilizați un scaun pentru suport, dacă aveți nevoie) și cu picioarele la lățimea umeirlor. Țineți o gantere în fiecare mână, cu brațele pe lângă corp și cu palmele în față. Asigurați-vă că țineți spatele drept, îndoiți-vă genunchii și la șolduri, ca și cum ați încerca să vă așezați. Încercați să nu vă lăsați genunchii să se deplaseze în afară, peste degetele de la picioare.

Info: pentru un tratament complet al celulitei, aveti nevoie si de dieta. Va recomand sa aveti in vedere acest aspect atunci cand incepeti procedurile.

După acest exercițiu, faceți un exercițiu de întindere a tendoanelor: Stați pe sol, cu fața în sus și cu picioarele extinse, folosiți un prosop, un tricou murdar sau o bandă de bungee pentru a întinde fiecare picior afară, trageți fiecare picior spre piept.

Strângerea Coapsei – Stați pe spate, cu brațele pe lângă corp. Îndoiți ușor genunchii și ridicați picioarele astfel încât să formeze un unghi de aproximativ 90 de grade, relativ față de corp. Plasați o minge de exerciții între genunchi. Strângeți picioarele împreună, încet, împotriva rezistenței mingii, cât de tare puteți. Asigurați-vă că mențineți genunchii ușor îndoiți. Când nu mai puteți continua, mențineți timp de cel puțin 3 secunde. Apoi relaxați-vă înapoi la poziția de plecare.

După acest exercițiu, faceți un exercițiu de întindere tip “fluture”: Lipiți tălpile picioarelor și plasați mâinile pe partea superioară a coapsei. Țineți genunchii în părți și înclinați-vă dinspre șolduri.

Lunge – Stați cu picioarele împreună și țineți o gantere în fiecare mână, cu brațele pe lângă corp, cu palmele îndreptate spre interior. Faceți un pas în lateral sau înainte cu piciorul drept. Puneți ferm piciorul drept, apoi coborâți piciorul stâng până când genunchiul stâng atinge podeaua. Dacă utilizați tehnica și postura adecvată, genunchiul drept ar trebui să aibă un unghi perfect de 90 de grade, în timp ce spatele rămâne drept. Împingeți-vă pe piciorul drept și ridicați-vă înapoi la poziția de plecare. Repetați cu piciorul stâng. Piciorul drept, apoi piciorul stâng constituie 1 repetare.

Lunge

După acest exercițiu, faceți un exercițiu de întindere, stând în picioare: Stați cu spatele drept și trageți ușor piciorul drept spre fese, apoi celălalt picior.

Presele Foarfecă – Utilizați o bandă de exerciții și legați-o peste genunchi. Lăsați-vă pe spate și extindeți-vă picioarele până când se află deasupra șoldurilor. Deschideți ușor picioarele cât de mult puteți în timp ce utilizați banda ca rezistență. Când tensiunea devine prea puternică pentru a mai trage, închideți încet picioarele, înapoi în poziția inițială.

După acest exercițiu, faceți o întindere “figură-patru”. Stați cu fața în sus și plasați glezna dreaptă peste genunchiul stâng. Apoi trageți piciorul stâng spre piept. Schimbați picioarele și repetați.

Nimeni nu cere să aibă celulită. Dar, din fericire, cu ajutorul dietei potrivite și al acestor exerciții simple pentru combaterea celulitei, puteți cel puțin să-l țineți în frâu pe domnul Cellulită și să alergați spre adăpost. Mult noroc!